Uncategorized
Vượt Lên Nghịch Cảnh: Nữ PT 24 Tuổi Trở Lại Sàn Tập Sau Tai Nạn Gãy Tay, Truyền Cảm Hứng Cho Cộng Đồng Gym Việt
Nguyễn Loan
11/04/2021 14:48 GMT+7
Câu chuyện về Nguyễn Ngọc Ngân, một huấn luyện viên thể hình (PT) 24 tuổi đầy nghị lực, đã vượt qua tai nạn gãy tay để trở lại với đam mê và nghề nghiệp của mình, không chỉ là một bài học về sự kiên trì mà còn là nguồn cảm hứng lớn cho cộng đồng gym Việt Nam. Từ một cô gái trẻ là trụ cột gia đình, Ngân đã phải đối mặt với những ngày tháng tuyệt vọng, nhưng bằng ý chí và nỗ lực phi thường, cô đã chứng minh rằng không có khó khăn nào là không thể vượt qua. Bài viết này sẽ đi sâu vào hành trình đầy gian nan và vinh quang của Ngân, đồng thời chia sẻ những kinh nghiệm quý báu mà cô đúc kết được, đặc biệt là dành cho những người mới bắt đầu hoặc đang gặp khó khăn trong quá trình tập luyện.
Tai Nạn Kinh Hoàng và Nỗi Tuyệt Vọng Của Nữ PT Trẻ
Tháng 4 năm 2020, trên đường từ Sóc Trăng lên TP.HCM để chuẩn bị trở lại công việc sau đợt dịch Covid-19, Ngân gặp phải một tai nạn giao thông nghiêm trọng. Cú va chạm mạnh khiến cô bị gãy tay phải, gãy khuỷu tay và chấn thương nặng ở chân. Đối với một huấn luyện viên thể hình, đôi tay là công cụ làm việc quan trọng nhất, vì vậy, khi nghe bác sĩ thông báo về tình trạng của mình, Ngân đã không kìm được nước mắt. Nỗi lo lắng về tương lai, về việc không thể tiếp tục công việc, và gánh nặng kinh tế gia đình đè nặng lên đôi vai cô gái trẻ.
“Lúc đó mưa lớn, em được người dân ở đó đưa vào bệnh viện. Ngay lúc té em đã cảm thấy không ổn rồi nhưng khi nghe bác sĩ thông báo bị gãy tay thì em khóc không ngừng, khóc không phải vì đau mà vì em biết rằng, với một huấn luyện viên thể hình mà bị gãy tay thì xem như chấm hết. Bao nhiêu nỗi lo cùng lúc bủa vây suy nghĩ của em, lo bản thân không thể quay lại công việc, lo cho cha mẹ ở nhà…”, Ngân nhớ lại những ngày tháng đen tối nhất trong cuộc đời mình.
Sau phẫu thuật, Ngân phải trải qua nhiều tháng liền cố định tay và tập vật lý trị liệu. Từ một người năng động, thường xuyên ở phòng tập, cô phải nằm im một chỗ, mất việc, tinh thần suy sụp. Nhìn cảnh mẹ bị tai biến, em gái còn đi học, chỉ có cha lo toan mọi việc, Ngân cảm thấy mình vô dụng và quyết tâm phải quay trở lại phòng tập bằng mọi giá.
Sau 2-3 tháng phẫu thuật, Ngân một mình lên TP.HCM để tập vật lý trị liệu. Mặc dù tay đã có thể co duỗi, nhưng không thể duỗi thẳng hoàn toàn như trước. Sau khi kết thúc quá trình vật lý trị liệu, Ngân quyết định trở lại phòng gym, bắt đầu với mức tạ 1kg, một con số khiêm tốn so với khả năng trước đây của cô.
“Ngày nào em cũng dành 2-3 tiếng đồng hồ ở phòng gym chỉ để luyện tay, ngày đầu tiên cầm cục tạ 1kg mà tay không thể nào nhúc nhích và vô cùng đau đớn, nước mắt em lăn dài. Trong tuần đầu tiên, em chỉ tập cầm cục tạ này thôi, rồi cuối cùng cũng nâng lên được, sau đó em nâng mức tạ tăng dần lên một chút. Sau một tháng thì tay phải của em đã nâng được mức tạ 5kg và lúc đó tay cũng bắt đầu có thể dãn thẳng ra, không bị co như trước đây nữa. Lúc này hy vọng quay trở lại nghề mới được nhen nhóm trở lại”, Ngân chia sẻ.
Những Giọt Mồ Hôi và Ý Chí Thép Trên Sàn Tập
Hành trình phục hồi của Ngân không hề dễ dàng. Cô phải đối mặt với những cơn đau nhức, sự mệt mỏi và cả những lúc muốn bỏ cuộc. Tuy nhiên, mỗi khi nhìn lại hoàn cảnh gia đình, Ngân lại có thêm động lực để tiếp tục. Cô đều đặn đến phòng gym mỗi ngày, nâng tạ từng chút một, dù có những đêm về tay đau nhói.
“Mỗi lúc tập em đều cắn răng chịu đau, cũng có lúc đau quá em muốn bỏ cuộc, có khi 2-3 ngày liền em không dám bước tới phòng gym vì sợ. Nhưng khi về tới nhà, nhìn tình cảnh hiện tại của mình em không thể dừng lại, em lại lấy hết dũng khí để tiếp tục tập luyện. Nước mắt, mồ hôi cứ thế tuôn trào và phải mất chừng nửa năm, em mới bắt đầu dần hồi phục và lấy lại được phong độ của mình”, Ngân tâm sự.
Bài Học Xương Máu và Lời Khuyên Dành Cho Cộng Đồng Gym
Từ kinh nghiệm của bản thân, Ngân muốn nhắn nhủ đến những người yêu thích thể thao, đặc biệt là gym, rằng đừng bao giờ nóng vội. Hãy lắng nghe cơ thể, tập luyện đúng kỹ thuật và dành thời gian để cơ thể thích nghi dần dần với chế độ tập luyện.
Ngân chia sẻ: “Hồi lớp 10 em đã xin cha mẹ đến phòng gym tập luyện vì thân hình khá gầy gò. Hồi đó ở quê ít phòng gym, cũng hiếm ai biết đến bộ môn này, thời gian đầu không có người hướng dẫn nên em chủ yếu chạy bộ, và bắt chước mọi người tập theo những động tác cơ bản. Sau này được anh chủ phòng gym hướng dẫn chút ít và cô bắt đầu có suy nghĩ sẽ ‘độ body’ theo khuynh hướng cơ bắp”.
Sau khi học xong THPT, Ngân lên Cần Thơ và tiếp tục tập luyện. Tuy nhiên, do thiếu kiến thức và kinh nghiệm, cô đã mắc phải những sai lầm nghiêm trọng. “Lúc đó em đã theo gym được 3 năm và nghĩ rằng mình đã biết tập, vì còn trẻ con, nhiều khi thích thể hiện và bắt đầu tập nặng hơn so với sức của mình. Điều này khiến bản thân em dính chấn thương liên hoàn và đấy là những bài học rất đắt giá cho một người theo con đường tập luyện này”, Ngân kể lại.
Tầm Quan Trọng Của Kỹ Thuật và Sự Kiên Nhẫn Trong Tập Luyện Thể Hình
Ngân nhấn mạnh tầm quan trọng của kỹ thuật và sự kiên nhẫn trong tập luyện thể hình. “Sau bài học nhớ đời đó, khi trở lại phòng gym hay tập bất kỳ bộ môn nào em cũng luôn luôn chú trọng kỹ thuật đầu tiên, không đặt nặng mức tạ và đặc biệt là không được nóng vội. Em học hỏi thêm nhiều từ những anh chị có kinh nghiệm, từ chế độ tập luyện đến dinh dưỡng, nghỉ ngơi và cũng từ đó em thật sự đam mê và mong muốn theo đuổi và xem đây là nghề nghiệp của mình”, Ngân nói.
Hiện tại, Ngân đang làm việc tại một phòng gym và cảm thấy hạnh phúc khi được trở lại với nghề. Cô mong muốn chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức của mình để giúp đỡ những người khác đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng.
Vượt Qua Tai Nạn Gãy Tay, Nữ PT Truyền Cảm Hứng Cho Cộng Đồng Gym Việt
Câu chuyện của Nguyễn Ngọc Ngân là minh chứng cho sức mạnh của ý chí và nghị lực. Từ một tai nạn tưởng chừng như chấm dứt sự nghiệp, cô đã vươn lên, trở lại mạnh mẽ hơn và truyền cảm hứng cho rất nhiều người. Bài học về sự kiên trì, kỹ thuật tập luyện đúng đắn và không bao giờ từ bỏ đam mê của Ngân sẽ là nguồn động lực lớn cho cộng đồng gym Việt Nam trên hành trình chinh phục sức khỏe và vóc dáng hoàn hảo.
