XuanDoan

Ăn kiêng khoa học
Eat Clean – Sống Xanh
Thực đơn healthy
Detox & Cân Bằng
Kỹ thuật thể hình
Phục hồi cơ bắp
Người thật – Việc thật
Sai Lầm Cần Tránh

All posts tagged "ăn sau khi tập"

Phục hồi cơ bắp2 tuần ago

Protein và Giấc Ngủ: Nạp Gần Giờ Ngủ Tốt Hay Không?

Protein, dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển cơ bắp và nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể, luôn là mối quan tâm...
Phục hồi cơ bắp2 tuần ago

Phục hồi cơ bắp: Dinh dưỡng, giấc ngủ thể hình

Bạn có biết rằng việc phục hồi cơ bắp sau mỗi buổi tập luyện quan trọng không kém việc tập luyện chăm chỉ? Dù bạn là...
Ăn kiêng khoa học2 tuần ago

Ăn Sớm: Phòng Tiểu Đường, Tim Mạch Khỏe

Bạn có biết rằng chỉ cần thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại những tác động lớn lao đến...
Kỹ thuật thể hình2 tuần ago

Bột Caffeine & Tập Gym: Nguy Cơ Tiềm Ẩn!

Một câu chuyện thương tâm vừa được công bố tại Úc, Lachlan Foote, 21 tuổi, đã qua đời sau khi uống bột caffeine pha với sữa...
Eat Clean - Sống Xanh2 tuần ago

Hội chứng Raynaud, Bụng Phẳng & Bí Mật Sống Thọ

Bạn có muốn khám phá những bí mật giúp kéo dài tuổi thọ, sở hữu vòng bụng phẳng mơ ước và hiểu rõ hơn về hội...
Kỹ thuật thể hình2 tuần ago

Tập Thể Dục Buổi Tối: Ngủ Ngon, Lợi Ích Bất Ngờ

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu tập thể dục vào lúc 21 giờ có tốt không? Cuộc sống hiện đại với guồng quay hối hả...