Đột quỵ ở người trẻ: Dấu hiệu và cách phòng ngừa

“Tôi nghĩ mình chỉ bị mất nước!” Alex McKeown, 33 tuổi, đã suýt phải trả giá đắt cho sự chủ quan của mình khi đột ngột bị đột quỵ ngay tại phòng gym. Câu chuyện của anh là lời cảnh tỉnh sâu sắc về việc nhận biết sớm các dấu hiệu đột quỵ, đặc biệt đối với những người trẻ tuổi và thường xuyên tập luyện.

Đột Quỵ Bất Ngờ Ập Đến Khi Nâng Tạ

Vào một buổi sáng tháng 5, Alex McKeown, một cư dân Chicago (Mỹ), cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Tuy nhiên, anh đã bỏ qua cảm giác này và vẫn đến phòng tập gym như thường lệ. Thế nhưng, trong khi nâng tạ, anh bỗng cảm thấy choáng váng và chóng mặt.

Nghĩ rằng mình bị mất nước, Alex đã dừng tập, ngồi xuống nghỉ ngơi và uống nước. Nhưng tình hình không hề cải thiện, thậm chí anh còn ngã quỵ trên sàn phòng tập. May mắn thay, huấn luyện viên và một nhân viên phòng tập đã nhanh chóng gọi xe cấp cứu.

Trên đường đến bệnh viện, Alex cố gắng gọi điện cho một người bạn để nhờ mang chứng minh thư và thẻ bảo hiểm. Nhưng lời nói của anh trở nên lắp bắp, khiến người bạn phải rất cố gắng mới hiểu được. Đây là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ rất rõ ràng mà nhiều người thường bỏ qua.

Tại phòng cấp cứu Bệnh viện Northwestern Medicine ở Chicago, các bác sĩ phát hiện Alex không thể nhấc cánh tay trái và chân trái, thị lực mắt trái cũng bị mất. Kết quả chụp cắt lớp não cho thấy anh có một cục máu đông lớn, đi từ động mạch cảnh ở cổ đến động mạch não giữa, gây tắc nghẽn lưu thông máu đến mặt và não.

“Trường hợp của anh McKeown rất đáng chú ý vì ít người ở độ tuổi này bị đột quỵ,” bác sĩ Ali Shaibani, người trực tiếp điều trị cho Alex, cho biết. “Mỗi phút trôi qua, đột quỵ có thể khiến hàng triệu tế bào não bị chết. Vì vậy, chúng tôi phải hành động rất nhanh để loại bỏ cục máu đông.”

Ca phẫu thuật đã diễn ra thành công, và chỉ vài giờ sau đó, tình trạng của Alex đã cải thiện đáng kể. Anh phải nằm viện 6 ngày để theo dõi, nhưng các bác sĩ tin rằng nhờ còn trẻ và được cứu chữa kịp thời, anh sẽ hồi phục hoàn toàn mà không để lại di chứng lâu dài. Hiện tại, Alex đang tập đi bộ và nói chuyện trở lại.

Bài Học Đắt Giá Về Nhận Biết Dấu Hiệu Đột Quỵ

Câu chuyện của Alex McKeown là lời nhắc nhở về tầm quan trọng của việc nhận biết sớm các dấu hiệu đột quỵ, bất kể tuổi tác hay tình trạng sức khỏe. Đột quỵ không còn là căn bệnh chỉ xảy ra ở người lớn tuổi.

Các Dấu Hiệu Cần Lưu Ý để phát hiện sớm đột quỵ:

• Đột ngột tê yếu: Tê hoặc yếu một bên mặt, tay hoặc chân.
• Khó nói: Khó nói hoặc nói ngọng, khó hiểu lời người khác.
• Rối loạn thị giác: Mờ mắt, nhìn đôi hoặc mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt.
• Đau đầu dữ dội: Đau đầu dữ dội, đột ngột, không rõ nguyên nhân.
• Chóng mặt, mất thăng bằng: Chóng mặt, mất thăng bằng, khó đi lại.

“Nếu bạn thấy sức khỏe có gì đó không ổn, hãy tìm đến chăm sóc y tế ngay lập tức,” Alex McKeown nhấn mạnh. Thời gian là yếu tố then chốt trong điều trị đột quỵ. Càng được can thiệp sớm, khả năng hồi phục càng cao.

Tập Gym Đúng Cách Để Phòng Ngừa Nguy Cơ Đột Quỵ

Mặc dù bị đột quỵ, Alex McKeown vẫn không từ bỏ niềm đam mê với gym. Anh đang lên kế hoạch để sớm quay trở lại phòng tập. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tập luyện đúng cách để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác.

Những Lưu Ý Khi Tập Gym để tránh đột quỵ:

• Khởi động kỹ: Khởi động kỹ trước khi tập luyện để làm nóng cơ bắp và tăng cường lưu thông máu.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước trong suốt quá trình tập luyện để tránh mất nước.
• Tập luyện vừa sức: Không nên tập luyện quá sức, đặc biệt là khi mới bắt đầu.
• Lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt hoặc khó chịu, hãy dừng tập và nghỉ ngơi.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện.

Các biện pháp phòng ngừa đột quỵ khác:

• Kiểm soát huyết áp: Duy trì huyết áp ổn định, tránh tăng huyết áp đột ngột.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ.
• Không hút thuốc: Bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe tổng quát định kỳ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ.

Ngăn Ngừa Đột Quỵ: Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động Để Hưởng Trọn Vẹn Cuộc Sống

Câu chuyện của Alex McKeown cho thấy đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể tuổi tác hay tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh bằng cách chăm sóc sức khỏe chủ động, nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ các biện pháp phòng ngừa. Đừng chủ quan với sức khỏe của mình, hãy lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự giúp đỡ y tế kịp thời khi cần thiết.